Dia Mundial da Saúde Mental

No dia 10 de outubro celebra-se o Dia Mundial da Saúde Mental. 

Este dia foi celebrado pela primeira vez em 1992 por iniciativa da Federação Mundial para Saúde Mental (World Federation for Mental Health), uma organização global de saúde mental ligada a mais de 150 países e tem como objetivo sensibilizar as pessoas para a importância do bem-estar psicológico e combater as ideias erradas associadas às perturbações mentais.

Como este ano o dia 10 será no fim de semana, na nossa escola, respondendo a um desafio lançado pela psicóloga e pela professora de psicologia e filosofia do Agrupamento, antecipámo-lo para hoje.

Começámos o dia a falar de emoções,  identificando algumas. Cada vez que alguém apresentava uma nova, levantávamos o braço se já a tivéssemos sentido e percebemos que somos todos iguais e que todos já sentimos medo, ansiedade, tristeza, alegria, vergonha, orgulho,...

Vimos de seguida o filme "O Menino, a Toupeira, a Raposa e o Cavalo" , uma história quee nos fala de quatro criaturas com umas características especiais, um menino curioso, uma toupeira gulosa, uma raposa cautelosa e um sábio cavalo que se encontram num dia de Primavera e estabelecem uma inesperada amizade. Os quatro exploram o mundo e vão colocando a si próprios grandes questões, vão passando por dificuldades e tribulações e sobretudo, aprendem a amar. Esta história fala de afetos, de esperança, de bondade, tocando-nos o coração.

Mesmo antes do intervalo da manhã, falámos do elogio e da sua importância. Estivemos a pensar elogios e cada um escreveu um num coração verde, da cor assinalada à saúde mental. Estes corações foram afixados formando um grande coração no placar da sala.

De tarde cada um ilustrou o seu personagem preferido ou um momento da história.

É muito importante percebermos que temos de estar atentos aos outros e ajudá-los quando é preciso e também que não devemos ter problema em pedir ajuda pois isso não é um sinal de fraqueza mas sim de coragem!

O Vicente disse que tinha este livro em casa e ficou a promessa de o lermos juntos na sala!